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粽子吃众胃部不适九州体育ju111netope体育官网?试试这两款食疗方

202008月25日

粽子吃众胃部不适九州体育ju111netope体育官网?试试这两款食疗方

 

新京报记者 刘旭

校对 薛京宁

北京中医药大学东方医院营养科主治医生魏帼行使日常生活中常见的食材,制作出两款消食饮品。这款药材中山楂和乌梅的口感都较为酸涩,倘若觉得口感不益,可以正当增补一些冰糖调味。

作用:此药茶有消食化滞的作用,尤其正当由于进食肉粽过众而导致的脾胃不适人群饮用。固然美味,但糯米黏性较大,对于晚年人和儿童以及一些脾胃不益的人群来说,进食过众的粽子,也许会导致胃酸排泄过众九州体育ju111netope体育官网,引首胃痛、胃胀、腹痛、腹胀等不适症状。榨汁后添入冰糖调味九州体育ju111netope体育官网,搭配粽子一首食用九州体育ju111netope体育官网,可以清除因糯米黏腻而导致的脾胃不适。

作用:白萝卜具有消食下气九州体育ju111netope体育官网,化痰解渴的作用九州体育ju111netope体育官网,可以用来缓解食积导致的胃胀腹胀、消化不良等症状。日常脾胃虚寒的人群九州体育ju111netope体育官网,不喜饮用生萝卜汁的话九州体育ju111netope体育官网,也可以将白萝卜和大米一首熬煮成粥九州体育ju111netope体育官网,如准许以降矮白萝卜偏凉的特性九州体育ju111netope体育官网,更为养胃助消化。在这款药茶的基础上,再增补佛手15g、陈皮10g、乌梅5g、甘草7g,同山楂和麦芽一路泡制成茶饮用,可以添强消食导滞、理气生津的作用,更为正当夏日饮用。因饮食不妥而展现胃痛、胃部不适等症状时,也许试一试。

 

山楂麦芽茶

制作手段:山楂10g,九州体育ju111netope体育官网生麦芽10g,山楂洗净切片,与麦芽同放入杯中,倒入炎水,添盖泡30分钟后,代茶饮用。

 

白萝卜汁

制作手段:白萝卜洗净,切片后榨汁,添入适量冰糖,饮用即可

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记者| 宫照华

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